天气转凉，流感又到了高发的时节，身边感冒发烧的人开始不知不觉多起来了。想要科学预防，除了戴口罩、勤洗手，最靠谱的方法还是打疫苗。今年该怎么打？要注意什么？根据中国疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》，我们整理了这份 “接种攻略”，请您查收。

　　一、 流感的威胁：不只是“重感冒”

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其危害远大于普通感冒，主要体现在：

　　1. 症状更重：流感通常起病急，伴有高热（可达39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛和显著乏力等全身症状。

　　2. 并发症风险高：对于老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者等重点人群，流感可能引发肺炎、心肌炎、中耳炎等严重并发症，甚至导致基础疾病加重。

　　3. 传播力强：流感病毒传播迅速，易在学校、养老院等人群聚集场所引发暴发疫情。

　　二、 流感疫苗：核心在于防重症与死亡

　　部分公众对流感疫苗存在疑问，例如接种后为何仍可能感染。需要明确的是，流感疫苗的核心作用并非百分百预防感染，而在于：

　　· 显著降低重症和死亡风险：接种疫苗后，即使感染，发展成重症、需要住院治疗的风险会大幅降低。

　　· 减少整体疾病负担：世界卫生组织估计，流感每年在全球可导致大量重症和死亡病例，而疫苗接种是应对这一公共卫生挑战的关键措施。

　　三、 流感疫苗接种相关信息

　　1. 推荐接种人群：

　　所有年龄 ≥ 6月龄且无接种禁忌的人，每年都应接种流感疫苗。为尽可能降低流感的危害，以下8类重点和高风险人群被优先推荐及时接种：

　　· 医务人员

　　· 60岁及以上的老年人

　　· 罹患一种或多种慢性病者

　　· 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所的脆弱人群及员工

　　· 孕妇（建议孕妇可接种未把妊娠期妇女列为接种禁忌的疫苗）

　　· 6-59月龄儿童

　　· 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

　　· 托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群

　　2.  接种时机：

　　· 接种疫苗后，通常需要2至4周才能产生具有保护水平的抗体。只要流感流行季未结束（我国部分地区的流行可持续至次年春夏季），任何时候接种都能产生保护作用。

　　四、 接种注意事项与常见疑问解答

　　1. 为什么需要每年接种？

　　原因有二：一是人体接种疫苗后获得的免疫力会随时间衰减，保护期通常为6-9个月；二是流感病毒易变异，世界卫生组织每年会根据流行趋势更新疫苗推荐毒株。

　　2. 鸡蛋过敏者可以接种吗？

　　可以。目前我国使用的流感疫苗中卵清蛋白（鸡蛋过敏原）含量极低，部分产品说明书已不将鸡蛋过敏列为禁忌。指南建议，鸡蛋过敏者可接种说明书中未将其列为禁忌的流感疫苗。

　　3. 有哪些接种禁忌？

　　· 禁止接种：对疫苗任何成分严重过敏，或既往接种流感疫苗发生过严重过敏反应者。

　　· 禁止接种减毒活疫苗（鼻喷）：包括免疫功能低下者、孕妇、2-4岁哮喘儿童、近期使用过特定抗病毒药物者等，具体禁忌需遵医嘱。

　　· 暂缓接种：正处于急性感染发热期的人员，建议症状消退后再接种。